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作为上班族，尤其是电脑一族，每天不是对着电脑，就是久坐不起，饱受辐射侵害还严重缺乏运动，长此以外，身体每况愈下，到了秋季这个人体最为虚弱的时候，就更加明显了，那么在办公室里我们
提到上班族，大家想到的便是久坐在电脑前或埋头工作，或噼里啪啦打字的形象，虽然不全如此，但也差不多。整天呆在办公室里，久坐，缺乏运动，胖的怎么可能不是你？如何对肥胖sayno，学一
你知道吗，每天坐在电脑前面既要维系健康美丽，又要与岁月对抗有多不容易！不良的坐姿，隔三差五的熬夜，时间久了身体就会出来跟你抗议。如何抵挡电脑辐射对人体的伤害，远离烦躁的
上班族每天忙于工作，吃快餐，少运动，常忽略身体上的健康，为摆脱这种亚健康状态，营养专家特向白领推荐以下食物。1、酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛
快节奏，高强度的工作节奏，让白领常感疲惫不堪，有什么方法可以缓解呢？下面这些具有抗疲劳效果的食物上班族们不妨试一试。1、黑巧克力如果想恢复体力，相较于用
白领的职业令人羡慕，光鲜靓丽，可在职场打拼落下的职业病只有自己知道。临床数据显示，办公室人员是颈椎病易患人群，由于长时间低头工作，对颈椎的负荷加重而造成脖子酸痛等症状
上班族生活节奏快，工作压力大，作息进食都不规律，不止身体容易引发疾病，心理疾病也易找上门来。专家特提醒广大上班族，尤其女性要提防这五种心理病。一.神经衰弱随
现在工作竞争力大，有很多的年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已，对于上班族来说一定要有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作的效率。
