竹林绿养生网   提醒 :
收藏本站 设为主页

蒋雯丽保养 塑形最爱瑜伽

蒋雯丽保养 塑形最爱瑜伽

瑜伽 30 人看过

【导读】蒋雯丽是演员众人皆知,可是您知道吗?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长,幼时学体操,学生时代又练过跳高,现在的她则是积极的瑜伽练习者。她始终认为,运动着的女人是

促进人体血液循环的瑜伽动作“运动式”

促进人体血液循环的瑜伽动作“运动式”

瑜伽 25 人看过

【导读】瑜伽体式“运动式”可以促进血液循环,刺激腿上和腰上的末梢神经,使皮肤有耐寒的功能,扩胸后仰的动作可柔软僵硬的颈部,并可刺激淋巴腺,促进乳腺发达,训练平衡感,促进血液循

消除疲劳 促进消化的“身腿结合式”

消除疲劳 促进消化的“身腿结合式”

瑜伽 33 人看过

【导读】瑜伽体式“身腿结合式”的主要功效是刺激脊柱神经,安定神经系统达到消除疲劳的效果。还能放松心情,促进消化功能,缓解便秘。伸展背部肌肉,解除胃部由于胀气所造成的疼痛

假期瑜伽六式 健身又减肥

假期瑜伽六式 健身又减肥

瑜伽 19 人看过

假期不出门,窝在家里一样可以过得充实有意义。许多MM担心过度放松,饮食无忌,精心维持的身材毁于一旦,不必担心,小编教你假期瑜伽六式,保证让你过足嘴瘾又瘦身。一、抱膝式

想不瘦都难 瑜伽七日瘦身法

想不瘦都难 瑜伽七日瘦身法

瑜伽 30 人看过

用瑜伽来减肥,即健康又有效,而且还可以加快身体排泄废物。瑜伽减肥非一日之功,贵在坚持。坚持做瑜伽七日瘦身法,让你不瘦都难。第一式:站姿,双脚打开,间隔四只脚的距

孕妇瑜伽什么时候开始做 这些动作很基本

孕妇瑜伽什么时候开始做 这些动作很基

瑜伽 14 人看过

孕妇瑜伽什么时候开始做?孕妇做瑜伽做自己和孩子都有很大的好处,不过并不是什么时候做都合适的。那么,孕妇瑜伽什么时候开始做合适呢?下面就随小编一起去看看孕妇瑜伽什么时候

哪种瑜伽减肥效果好 试试这几个瑜伽动作

哪种瑜伽减肥效果好 试试这几个瑜伽动

瑜伽 14 人看过

哪种瑜伽减肥效果好?都说练瑜伽可以减肥,不过大家都想练减肥效果更好的瑜伽。那么,哪种瑜伽减肥效果好呢?下面就随小编一起去看看哪种瑜伽减肥效果好吧。哪种瑜伽减肥效果好第

瑜伽都分为哪些种类 双人瑜伽有这好处

瑜伽都分为哪些种类 双人瑜伽有这好处

瑜伽 17 人看过

瑜伽都分为哪些种类?瑜伽是一种正在兴起的运动,受到很多女性朋友的喜爱。不过,瑜伽的种类不单一,要选择适合自己的瑜伽才能练出更好的效果。那么,瑜伽都分为哪些种类呢?下面就随

瑜伽适合什么年龄 这些常识需知道

瑜伽适合什么年龄 这些常识需知道

瑜伽 17 人看过

瑜伽适合什么年龄?瑜伽受到很多人的欢迎,可以锻炼身体、舒缓身心。不过,瑜伽适合什么年龄段练习呢?想必有些人并不清楚吧。下面就随小编一起去看看瑜伽适合什么年龄吧。瑜伽适

瑜伽垫哪面是正面 瑜伽垫这样清洗

瑜伽垫哪面是正面 瑜伽垫这样清洗

瑜伽 18 人看过

瑜伽垫哪面是正面?做瑜伽的人大多数都会使用瑜伽垫,不过有人不清楚瑜伽垫哪面是正面朝上的。那么,瑜伽垫哪面是正面呢?下面就随小编一起去看看瑜伽垫哪面是正面吧。瑜伽垫哪面

练瑜伽能治颈椎病吗 练瑜伽容易伤到这

练瑜伽能治颈椎病吗 练瑜伽容易伤到这

瑜伽 25 人看过

练瑜伽能治颈椎病吗?练瑜伽的好处不少,很多人都参与到练瑜伽的队伍中。有人认为瑜伽既然可以拉伸身体,是不是可以治疗颈椎病?那么,练瑜伽到底能不能治疗颈椎病呢?下面就随小编

瘦腿瑜伽动作 这八个瑜伽动作很瘦腿

瘦腿瑜伽动作 这八个瑜伽动作很瘦腿

瑜伽 12 人看过

瘦腿瑜伽动作有哪些?大粗腿是任何一个爱美的女性都无法容忍的,而瑜伽有些动作的瘦腿效果真的很不错。那么,瘦腿瑜伽动作有哪些呢?下面就随小编一起去看看瘦腿的瑜伽动作吧。瘦

 1 2 3 4 下一页 尾页