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皮划艇怎么划 掌握这些正确划桨

来源      小竹 发表于 2018-09-06 23:03:37   
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文章简介: 皮划艇怎么划?皮划艇是一种水上运动,不会划桨的人是无法玩转皮划艇运动的。要想进行皮划艇运动,首先要掌握划桨的技术。那么,皮划艇怎么划呢?下面就随小编一起去看看皮划艇怎么

皮划艇怎么划?皮划艇是一种水上运动,不会划桨的人是无法玩转皮划艇运动的。要想进行皮划艇运动,首先要掌握划桨的技术。那么,皮划艇怎么划呢?下面就随小编一起去看看皮划艇怎么划吧。

皮划艇怎么划

1、直划。将右边身体往前倾斜大约30--45度并把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。在右桨拉出水面的同时,将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。

2、倒划。将右桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面。在右桨拉出水面的同时,将左桨大约臀部附近将桨叶插入水中,沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面边身。

3、前扫。

左边:将身体尽量左边转,眼睛看着要转向的目标(在练习试着看着你左边的船尾)把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。

右边与左边操作一样,动作相反。

皮划艇运动时要注意些什么

1、皮划艇在远处可能很难看到,尤其在海面上。请尽量穿着鲜艳的衣服并携带信号设备。

皮划艇怎么划

2、与车辆一样,划船时应靠右行进。

3、如果附近有较大的船只,请尽量远离它们。

4、浮标:如果水域上有浮标指示前行或禁行区域,请遵照指示。

5、必须要穿着救生衣,并根据您的体重选择。在落水时不仅可以使您飘浮,还可以保持您的体温。

6、必须携带口哨,不仅可以求救,还可以在大型船只靠近时示警。

小结:以上就是小编给大家介绍的皮划艇怎么划,更多运动养生资讯敬请关注竹林绿养生。

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