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上班族办公室秋季养生宝典 收好不谢

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白领 14 人看过

作为上班族,尤其是电脑一族,每天不是对着电脑,就是久坐不起,饱受辐射侵害还严重缺乏运动,长此以外,身体每况愈下,到了秋季这个人体最为虚弱的时候,就更加明显了,那么在办公室里我们

久坐头痛 上班族如何止痛

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白领 13 人看过

久坐上班族会出现头痛的小毛病,轻者偶尔痛,重者则发展成了头痛症。如何解决头痛问题,几个妙招交给大家。一、办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这

上班族如何对肥胖Say No

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白领 17 人看过

提到上班族,大家想到的便是久坐在电脑前或埋头工作,或噼里啪啦打字的形象,虽然不全如此,但也差不多。整天呆在办公室里,久坐,缺乏运动,胖的怎么可能不是你?如何对肥胖sayno,学一

上班族必备防辐射茶饮

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白领 21 人看过

你知道吗,每天坐在电脑前面既要维系健康美丽,又要与岁月对抗有多不容易!不良的坐姿,隔三差五的熬夜,时间久了身体就会出来跟你抗议。如何抵挡电脑辐射对人体的伤害,远离烦躁的

上班族养生吃什么最好

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白领 15 人看过

上班族每天忙于工作,吃快餐,少运动,常忽略身体上的健康,为摆脱这种亚健康状态,营养专家特向白领推荐以下食物。1、酸奶从补钙角度看,女性是最容易缺钙的群体之一。而牛

上班族如何护腰看这里

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白领 19 人看过

上班族久坐办公室,很容易出现腰痛症状。腰是人体最重要的连接部位,我们做很多活动都离不开腰部的支撑,那么久坐上班族该如何保护腰部呢?1、正确用腰做下蹲或是弯

白领对抗疲劳 别错过这些食物

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白领 21 人看过

快节奏,高强度的工作节奏,让白领常感疲惫不堪,有什么方法可以缓解呢?下面这些具有抗疲劳效果的食物上班族们不妨试一试。1、黑巧克力如果想恢复体力,相较于用

上班族如何预防颈椎病

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白领 15 人看过

白领的职业令人羡慕,光鲜靓丽,可在职场打拼落下的职业病只有自己知道。临床数据显示,办公室人员是颈椎病易患人群,由于长时间低头工作,对颈椎的负荷加重而造成脖子酸痛等症状

上班族谨防五种心理疾病

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白领 22 人看过

上班族生活节奏快,工作压力大,作息进食都不规律,不止身体容易引发疾病,心理疾病也易找上门来。专家特提醒广大上班族,尤其女性要提防这五种心理病。一.神经衰弱随

上班族如何保护脖子

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白领 11 人看过

由于工作需要,很多上班族要每天坐在电脑前办公,长期以往对颈椎造成很大的压力,久而久之,颈椎健康就会大打折扣。上班族如何保护好脖子,下面这4种方法值得借鉴。1

上班族的养生方法有哪些 这九种必须要做到

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白领 25 人看过

现在工作竞争力大,有很多的年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已,对于上班族来说一定要有良好的养生方法,这样才可以及时排解工作上的压力,提高了工作的效率。

白领肥胖为何很难减下去

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白领 33 人看过

很多白领工作后越来越胖,这到底是什么原因,下面我们一起来看看白领肥胖为何很难减下去。1、贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食,甜食当中所含的糖分,

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