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有胃病的人,这2种食物要少吃,即使少吃1个也对养胃有好处

来源      小竹 发表于 2019-01-21 17:58:02   
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文章简介: 原标题:有胃病的人,这2种食物要少吃,即使少吃1个也对养胃有好处 胃是机体重要的消化器官,而在现实生活中,胃出现问题的人比比皆是。不是平时有个小胃痛,就是有大的胃病,如胃炎

原标题:有胃病的人,这2种食物要少吃,即使少吃1个也对养胃有好处

胃是机体重要的消化器官,而在现实生活中,胃出现问题的人比比皆是。不是平时有个小胃痛,就是有大的胃病,如胃炎、胃溃疡,甚至是我国高发的胃癌。

在这种病症的影响下,最直接受到伤害的便是你的食欲以及饮食习惯。这个时候对于吃货来说,也是非常痛苦的。为了不让胃病影响到生活或者是作为一名地地道道的吃货,不管是有没有胃病的人,都要少吃以下这2种食物,即使是做到1条也是对胃有帮助的。

日常养胃,能少吃就少吃的食物1:各种泡菜

除了咸菜,有的人在吃饭喝粥的时候,还喜欢吃泡菜。在我国地大物博的领土上,很多地区都有自己的制作手法,如四川的泡菜、保定的八宝菜等等。

如果延伸到外国,还有德国的甘蓝泡菜、法国的酸味黄瓜等等。几乎所有我们在厨房中能够用到的食材,都可以经过腌制的处理,变成人人的开胃小菜。

这样的美味,却是养胃人群要在意的食物之一。除了大家都知道的食盐,它会破坏肠胃的内环境平衡以外。还有腌菜中的硝酸盐成分,它会在外界微生物或者是某些细菌的感染下,生成较多的亚硝酸盐。

如果你顿顿都吃,难保这种亚硝酸盐不会变成亚硝基致癌物,更是让你离大胃癌更进了一步。反而,食用新鲜的蔬菜来源,才是保护肠胃的最佳做法。

日常养胃,能少吃就少吃的食物2:富含鞣质的水果

鞣质也被称为单宁,在日常生活中,富含鞣质的食物有青涩的香蕉、青涩的柿子、山楂、红枣等食物,那为什么养胃要少吃呢?

之所以要少吃这种食物,是因为大量的鞣质,到达消化器官的胃部之后,便容易与分泌食物的胃酸发生反应,胃部长期在这种情况的影响下,就容易积攒晶体,增加体内长结石的概率。

在这里尤其是要注意没有完全成熟的香蕉、柿子,食用起来口味越涩不甜,里面所含有的鞣质成分也就有可能越多,还需过段时间再食用。如果是红枣、山楂这种食物,胃不好的人,就不建议你直接生吃,它们的外皮都含有较多的不可溶性膳食纤维。

反而会影响肠胃的接受,让肠胃的消化不良症状变得更加严重。你大可以改成生吃变熟吃的做法,如煮着吃红枣、山楂,或者是泡水喝,同样是一个好的做法,每天别超过5颗即可。

各位朋友,你养胃会食用哪些食物?又会远离哪些食物?不妨在下方评论中留言,说说你的做法。

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