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辟谣!夏天不能吃冷饮?那是因为你没吃对!

来源      小竹 发表于 2019-07-15 09:51:50   
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文章简介: 原标题:辟谣!夏天不能吃冷饮?那是因为你没吃对!


夏天一到


无论是大人小孩


都恨不得疯狂喝冷饮降温


但总会听到这样一些话...


冷饮对胃不好


冷饮对肝不好

原标题:辟谣!夏天不能吃冷饮?那是因为你没吃对!

夏天一到

无论是大人小孩

都恨不得疯狂喝冷饮降温

但总会听到这样一些话...

冷饮对胃不好

冷饮对肝不好

冷饮对肾不好

你头疼了?就是你喝太多冷饮

你胃痛了? 就是你喝太多冷饮

你脚趾痛了? 就是你喝太多冷饮

...

...

有没觉得很耳熟

对!你爸妈肯定都说过

道理你都懂!!!

但我相信你依旧不会放弃冷饮...

那名小医只能送佛送到西了

一般人我都不会告诉他的

怎么样喝冷饮不伤身

1

大汗后就别喝了

不知道谁说的

运动后喝冷饮可以补充能量

小北只想说

这是谬论!

这是谬论!

这是谬论!

出汗较多时喝冷饮,对消化道是一个强冷刺激,容易产生腹痛、腹泻,次数多了就会造成消化不良。

出汗过多时名小医建议,还是喝杯温水更能解暑喔!而且此时咽喉可能处于充血状态,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象汗较多时喝冷饮。

2

选择适合的时间

喝冷饮也要适时喝!

选择合适的时间喝

不仅可以解暑

还不会伤身!!

所以请记住这个这个原则: 饿肚子时不能喝,饭后30分钟来一杯,午睡醒来可以再来一杯,带冰块的就在下午3点喝,睡觉前就别喝了

3

别喝太快

一口气灌下一听冰冻可乐

咬掉几根棒冰

确实爽到不行

但是对身体的伤害

却无法用这一次的清爽弥补。

快速吸入过多冷饮,不仅会对肠胃造成损伤, 还容易导致黏膜炎,对肠胃功能损害也会很大。

所以喝冷饮也要像品红酒一样,细细品味,慢慢饮下,反正也没人和你抢...

4

适量才是王道

不管什么事

适量才是王道

如果一次过喝过多饮料解暑, 胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动,不仅肠胃功能会受到损伤,更有可能导致慢性胃炎!!

所以不要连续吃雪糕冰棍超过2支,喝冷料每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

怎么样,

不用纠结了,

科学吃冷饮,

过个愉快的夏天吧~

来源:吉林名医

编辑|小睿

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